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SET懸吊系統(tǒng)訓(xùn)練技術(shù)在康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的應(yīng)用
發(fā)布時(shí)間：2021-06-15
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懸吊訓(xùn)練：英文名sling exercise training，近年來新興的一種力量訓(xùn)練、肌肉功能性康復(fù)方法！不僅應(yīng)用在體育領(lǐng)域，而且也廣泛用于康復(fù)醫(yī)學(xué)界！
懸吊訓(xùn)練發(fā)展歷史
1、懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練源于二戰(zhàn)康復(fù)治療，由德國(guó)巴德洪堡的教授發(fā)起，在第二次世界大戰(zhàn)期間，這種吊帶桌樣的裝置用來治療受傷的戰(zhàn)士。
2、戰(zhàn)后，脊髓灰質(zhì)炎在歐洲爆發(fā)，英格蘭的格思里史密斯用吊帶桌來治療肌肉癱瘓的患者，進(jìn)一步推動(dòng)了懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展進(jìn)程。
3、近年來由北歐一些國(guó)家正式提出懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概念用于骨骼肌器官疾病的主動(dòng)治療和運(yùn)動(dòng)中，之后擴(kuò)展到傷后康復(fù)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練。
這是一套開放式的滑輪系統(tǒng)，根據(jù)使用目的不同，能提供多種訓(xùn)練方式的同時(shí)滿足到患者的需求。它包括一套模塊化的支撐框架，能在有限的使用空間滿足各種訓(xùn)練需求，配合不同類型的吊帶，可對(duì)不同的身體部位進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。通過這套系統(tǒng)，可按需創(chuàng)造出特定的康復(fù)治療計(jì)劃。懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一個(gè)新的治療概念，在治療骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動(dòng)損傷、神經(jīng)損傷等疾患均起了非常重要的作用。它主要是利用繩索把人體某些部位懸吊起來，或用平衡軟墊、軟球等，使人體處于不穩(wěn)定的狀態(tài)下進(jìn)行體能訓(xùn)練來促進(jìn)人體軀干核心平衡肌肉群運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生訓(xùn)練效果的方法，對(duì)患者有很好的療效。
懸吊訓(xùn)練技術(shù)在康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域應(yīng)用：
懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（S-E-T）是基于現(xiàn)代康復(fù)理論最新成果的訓(xùn)練技術(shù)，包括診斷和治療系統(tǒng)。
（一）患者首先在閉鏈運(yùn)動(dòng)中接受測(cè)查，負(fù)荷逐漸增大直至不能正確做動(dòng)作或者感到疼痛為止。如果發(fā)生上述這種情況或者左右兩側(cè)的負(fù)荷量有明顯差別時(shí)，說明存在一個(gè)或多個(gè)“薄弱環(huán)節(jié)”。
（二）用開鏈運(yùn)動(dòng)檢測(cè)各塊肌肉以確定薄弱處。
（三）涉及肌肉耐力的測(cè)定，則是通過不斷增加開鏈和閉鏈運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷來實(shí)現(xiàn)的。
懸吊訓(xùn)練---治療系統(tǒng)
（一）肌肉放松訓(xùn)練
在懸吊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，使肌肉放松的一個(gè)主要方法就是通過懸吊裝置將需要放松的身體部位置于所希望的姿勢(shì)，然后緩慢、輕柔地移動(dòng)該部分機(jī)體。這通常會(huì)使患者感到非常舒適，該項(xiàng)操作在治療前、后都可以應(yīng)用以放松患者緊張的部位。
（二）關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
慢性疾病常導(dǎo)致肌肉力量減弱和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的降低。除了使用康復(fù)訓(xùn)練中常用的手法如關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)和肌肉牽拉等物理治療外，還可通過懸吊系統(tǒng)將需要牽伸的肌肉或肢體懸吊起來，讓患者自己主動(dòng)進(jìn)行增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的練習(xí)。此時(shí)由于重力的影響已基本消除，患者感到他們能有效控制運(yùn)動(dòng)且受到全面保護(hù)，就能夠使肌肉和關(guān)節(jié)逐漸活動(dòng)到最大范圍，甚至能再進(jìn)一步稍作牽伸。
（三）牽引
對(duì)于背部牽引，可以通過懸吊裝置將患者的雙臂懸掛起來，將雙腳放在地上，慢慢屈膝并以手臂承受體重，由此產(chǎn)生牽引的效果。對(duì)于仰臥姿勢(shì)的牽引，則可以用吊帶包繞腳踝，將雙下肢懸吊在空中，由此即可將臀部從支撐面上或床面上抬起來。牽引同樣可以在頸部、肩部和髖關(guān)節(jié)處實(shí)施，但是在這些情況下，物理治療師應(yīng)發(fā)揮重要作用。
（四）關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練
最近的研究表明某些肌肉有特殊的穩(wěn)定功能，稱作“局部的”肌肉。它們位于關(guān)節(jié)附近，并有大量的興奮肌纖維。相信這種“局部的”肌肉主要負(fù)責(zé)局部的穩(wěn)定性，而由“廣泛的”肌肉實(shí)施運(yùn)動(dòng)。證明肌肉與穩(wěn)定外周關(guān)節(jié)有關(guān)的例子有：肩關(guān)節(jié)的肌腱袖、膝關(guān)節(jié)的股內(nèi)側(cè)斜肌和髖關(guān)節(jié)的臀中肌的后部。腰椎的最重要的穩(wěn)定肌是腹橫肌和多裂肌，頸椎的穩(wěn)定肌他們認(rèn)為則是頸長(zhǎng)肌、頭長(zhǎng)肌、多裂肌以及半棘肌。
（五）肩部穩(wěn)定肌訓(xùn)練
在訓(xùn)練穩(wěn)定肌時(shí)，強(qiáng)調(diào)使用低負(fù)荷的等長(zhǎng)收縮（30％－40％的最大收縮阻力）。訓(xùn)練時(shí)間逐漸延長(zhǎng)而不是負(fù)荷重量增加。S-E-T觀念中開展了一個(gè)特別的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，它著重于穩(wěn)定肌的分級(jí)訓(xùn)練。起初，很強(qiáng)調(diào)“局部”穩(wěn)定肌的低負(fù)荷等長(zhǎng)收縮。漸漸地，運(yùn)動(dòng)增加了要興奮“廣泛”的肌肉作為穩(wěn)定因子（“平衡”效果）和動(dòng)力移動(dòng)因子。但是，這要求“局部”肌有維持滿意的穩(wěn)定性的能力。
（七）肌肉勢(shì)能訓(xùn)練
物理治療師可以通過設(shè)定一些特定的動(dòng)作來增加四肢肌肉的力量和耐力。
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